Как похудеть - продолжение

Как похудеть — продолжение

IRKtop.com.   Январь 22, 2014    


как похудеть
Январь 22, 2014

…Начало

7. Хождение в спортзал может иметь совершенно разные последствия. Часть людей (очень небольшая) «заболевает» фитнесом и повышенные физические нагрузки становятся неотъемлемой частью их жизни. Большинство же ограничивается несколькими занятиями, после которых всю оставшуюся жизнь люто ненавидит спорт. К слову, при диете по системе подсчета калорий спортзал не нужен вообще. Кроме того, спорт в любых серьезных проявлениях строго противопоказан многим людям, страдающим лишним весом.

как похудеть

8. Настоятельно рекомендуем перед началом диеты сфотографироваться в день, предшествующий началу диеты. Этот снимок станет отправной точкой, точкой невозврата, прошлым далёким, но незабываемым в прямом смысле. Если забудете о прежнем внешнем виде – сразу смотрите на это фото.

как похудеть

9. Никогда не ешьте перед телевизором или в кинотеатре. Прием пищи должен быть событием отдельным. Есть нужно вдумчиво, испытывая положительные эмоции от этого прекрасного процесса.

как похудеть

10. Абсолютно все продукты должны храниться в холодильнике и шкафах. Недопустимо постоянное нахождение конфет, печенья и прочих пищевых соблазнов на обеденном столе и в других видимых взору местах.

как похудеть 

Сергей Светозаров, специально для irktop.com

Развивающий мультик:

Полезное видео:

 

↓ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ САЙТ ↓

 photo 41B043E0433043E04420438043F03_zps66ee8a9d.jpg

СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР:



Хотите что-то сказать?






 





21449518