Зависимость от Интернета - 10 способов избавления

Зависимость от Интернета — 10 способов избавления

IRKtop.com.   Март 8, 2014    


зависимость от интернета
Март 8, 2014

Зависимость от Интернета — 10 способов избавления. Интернет бесповоротно изменил нашу жизнь и нас самих. Мы тратим на него уйму времени, а извлекаем ли большую пользу?.. В большинстве случаев Интернет является банальной тратой времени впустую. В нашем материале — советы психологов, как избавиться от интернет-зависимости.

интернет зависимость

 

1. Запишите на лист плюсы, которые даст вам отказ от интернета. Поверьте, жизнь без него просто не может быть скучной!

зависимость от интернета

2. У каждого человека есть увлечения. Гитара, футбол, книги, рыбалка, прогулка по городу – все это гораздо прекраснее, чем виртуальные эмоции.

зависимость от интернета

3. Старайтесь извлекать из интернета только позитивную информацию. Хорошие эмоции будут двигать вас на более частое реальное общение с внешним миром.

зависимость от интернета

4. Знакомьтесь со своими онлайн-друзьями «вживую». Этот способ также хорошо «отрывает» человека от интернета.

зависимость от интернета

5. Попытайтесь заработать в интернете. Способов очень много. После получения первого дохода отношение к сети изменится кардинально.

зависимость от интернета

6. Не ложитесь спасть сразу после блуждания по сети. Пару часов перед сном необходимо посвящать семье и себе.

зависимость от интернета

7. Живите по графику, отводя для интернета не более часа в сутки. У каждого есть масса планов, которые не выполняются из-за сидения перед монитором.

зависимость от интернета

8. Если ваша работа связана с интернетом, обязательно отключайте внимание от монитора и каждый час устраивайте 10-минутную прогулку вдали от компьютера.

зависимость от интернета

9. Удалите аккаунты в социальных сетях, поскольку они имеют наиболее опасное воздействие на психику. Вдумайтесь: зачем вы открываете миру свою личную жизнь?

зависимость от интернета

10. Отключите интернет, установите на компьютер и гаджеты специальные программы для выхода в сеть строго по заранее установленному расписанию.

зависимость от интернета

Удачи Вам! Будьте счастливы, здоровы и любимы!!

Дмитрий Святозаров, Информационная группа irktop.com

Зависимость от Интернета

Читайте также:

Ремонт квартиры во всех подробностях 

 

↓ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ САЙТ ↓

 photo 41B043E0433043E04420438043F03_zps66ee8a9d.jpg

СЛУЧАЙНЫЙ ВЫБОР:



Хотите что-то сказать?






 





21449518